减脂路上，一定少不了“鸡胸肉”这位好朋友。我采访了周围一大圈减脂的同学，对于如何煎出嫩鸡胸肉这件事，多多少少都有点纳闷，总结下来就是：1.做出来的鸡胸肉很柴，越嚼越累2.明明腌了很久，但煎出来的味道总觉得不太对所以我来了，今天就做一口就爆汁的嫩煎鸡胸肉！腌料都在下面的步骤里，我还加了淀粉，为了让肉更

2025-01-25 05:04:50

菠菜是我们日常最常见的绿叶菜了，它与其他叶菜类蔬菜一样，具有水分足、能量低、膳食纤维高、含有多种维生素和矿物质等营养特点。每100克菠菜含有水分91.2克、蛋白质2.6克、脂肪0.3克、碳水化合物4.5克，能量仅为28千卡。一斤菠菜中含的能量只有140千卡，菠菜中膳食纤维含量比较高！今天做一道高颜值

2025-01-25 02:46:03

先来调个料汁，碗中加入一勺料酒，加入两勺生抽。一勺老抽，一勺蚝油，一勺豆瓣酱。一勺豆瓣酱，再加入少许的清水，将料汁儿充分搅拌均匀备用。接下来呢，就要准备一点辅料了，准备一点蒜苔，切上一点火腿小粒儿。大家还可以根据自己的喜好呢，随意切上点配菜，这道早餐好吃的关键就是那个料汁，配菜随意搭配就可以。起锅烧

2025-01-25 01:26:24

说起火锅，十人得有九个都想到红亮油辣重口味的四川火锅。四川火锅当之无愧是中国绚烂的火锅文化史里一朵最为耀眼的奇葩。现如今，随着人们饮食文化的丰富多样，重口味的四川火锅也不再是一家独大，除了四川的麻辣汤底外，其他汤底也百花争艳、各显神通。一般来说，现在市面上比较流行的基础汤底主要有以下几种：红汤锅底、

2025-01-25 00:26:24

用料红鲳鱼 1条蒜 4瓣姜 1块厨邦酱油 适量蚝油 适量菜籽油 适量盐 适量香叶，桂皮，豆豉 适量花椒大料茴香 适量做法步骤1、红鲳鱼去鳞，开膛2、平底锅，放油煎一下3、葱姜蒜，香叶，桂皮，八角，茴香豆豉4、鱼两面煎黄5、锅里放入豆豉香叶，桂皮，八角花椒，豆豉，蚝油，一品鲜6、放入适量水炖40分钟左

2025-01-24 07:46:44

食材猪前脚（中段） 3个洋葱 半粒红萝卜 1小条西芹 3叶桂松子 5g综合香料 10g月桂叶 3片黑胡椒粒 3g小茴香籽 3g胡荽籽 3g盐 适量小粒马铃薯 6粒芥末籽酱 适量烟熏油 100cc1备好调味料（1）月桂叶用干锅，小火先炒香一下待用（2）杜松子用手指捏破2取一大锅子，放入红萝卜块、洋葱块

2025-01-24 06:46:26

相信很多人现在都有这样一个疑惑：那就是以前那种饱满多汁、酸甜可口的“番茄”似乎不见了，取而代之的是一种看似通红饱满、 可吃起来却“淡涩无味”的东西，这是因为物质条件进步、我们对番茄“变心”了吗？其实并不是。根据科学家们4年的研究结果显示，番茄变得难吃这是事实，我们没“变心”，反而是番茄“变了质”。“

2025-01-24 05:26:30

凉粉想要好吃，料汁是关键，多加一个步骤，凉粉Q弹爽口更入味夏天天气比较热，人们的食欲都不是特别好，像一些口味酸辣、清爽解腻的凉拌菜非常受人们的欢迎，吃一些合胃口的凉拌菜，马上就能让人的食欲大增。今天为大家分享一道“酸辣凉粉”的做法，劲道Q弹的凉粉，搭配上酸辣可口的料汁，特别清爽开胃。凉粉在我国大部分

2025-01-24 02:15:19

蒜泥鸡蛋是一道地方名菜，食材简单，营养丰富，一年四季皆可食用，大人小孩都爱吃，喜欢的可以试一下。具体做法请看我们的操作：1.首先看一下我们用到的食材：洗干净的鸡蛋六到七个，青红辣椒各一个用来配色，蒜子一小把。2.把洗过的鸡蛋放入锅中，盖上盖子，开大火把水烧开。3.水开以后改成小火，连续煮8到10分钟

2025-01-24 01:39:34

【宫爆腰花】1.我们一定要选择表面光滑、饱满的猪腰，不能有伤口和血斑，把猪腰外面的白色筋膜撕掉，然后从中间片开，去除白色的腰骚，这个部位腥臊味很重 一定要去除干净。2.再把猪腰用清水冲洗几遍，充分去除里面的血水后准备改刀，先倾斜着45度打上一字连刀，刀口间的距离不要超过5毫米也不能切透，再对角切成十

2025-01-23 06:44:02

【食材清单】：主料：南瓜、面粉配料：鸡蛋、酵母、黑芝麻调料：白糖、植物油【步骤一】： 准备一小块南瓜，削去外皮后切成小片，这样比较好蒸熟。之后取出电蒸锅，通电加热，并把南瓜片放在锅内蒸一下。蒸制的时间大概在8分钟左右，南瓜就熟了。【步骤二】：把蒸熟的南瓜取出，放在小盆中，加入白糖10克，来增加

2025-01-23 06:12:27

▼油焖笋原料：竹笋肉300克，虾子10克，老抽、白糖、味精、黄酒各5克，精制油1500克、麻油5克。做法：1、把竹笋切条，入5成热油锅炸2分钟，捞出沥油；2、倒去余油，放入虾子煸炒一下，加入黄酒、老抽、白糖、清水，倒入炸好的笋条，煨烧至卤汁稠浓，放入味精，淋上麻油，出锅装盘，油焖笋即成。扣三丝扣三丝

2025-01-23 04:51:48

不过，孩子们最爱吃的还是这道“酥皮绿豆糕”。众所周知，夏天气温高，身体容易中暑，很多人都是想要吃一些清热又解暑的食物的，说到夏天解暑的食材，大家最先想到的就是绿豆了。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用，绿豆的吃法也多种多样，最常见的就是绿豆汤，还可做绿豆饼，绿豆糕等一些做法。今天我们

2025-01-23 03:38:42

黄豆芽炒肉丝食材：黄豆芽，猪里脊肉，盐，生抽，老抽，葱，料酒，淀粉，白糖，蒜瓣，食用油做法：1.葱姜蒜洗净，葱切葱花，姜切丝，蒜切片，黄豆芽洗净备用。2.猪里脊肉洗净切丝，放少许盐，淀粉，料酒，食用油腌制十分钟，黄豆芽焯下热水(去豆腥味)，沥干水份3.起锅烧油，油热后，放葱姜蒜煸炒出香味。放入肉丝翻

2025-01-23 01:12:04

一、成长型和价值型投资风格成长型和价值型投资风格可以说是最重要最广为人知的投资风格了，基金按投资风格可以细分为价值型、成长型、平衡型三种，其中价值型基金是以追求稳定的经常性收入为基本目标的基金，主要以大盘蓝筹股、公司债券、政府债券等稳定收益的证券为投资对象，价值型风格的基金经理，喜欢公共事业、金融、

2025-01-22 05:58:03

股权质押，就是出质人和质权人商量好，出质人把自己手里的股份当成抵押物。要是债务人到了时间还不上钱，债权人就能按照之前说好的，把股份打折来赔偿，或者把这股份卖了，然后拿卖股份得到的钱优先给自己补偿。好多公司靠股权质押贷款来弄到钱融资。一、股权质押融资的条件用手里持有的有限责任公司和股份有限公司的股权去

2025-01-22 04:48:32

许多投资者根本不知道该怎么“解套”股票，所以就算时光倒流，也会有不少投资者，被深深地困在里面。其实，被套并不可怕，重要的是要知道怎样“解套”，并且从这个过程中吸取教训，从而在以后的投资中不会再犯错误。解套是股票市场上最关键的一个环节，直接关系到投资者在股票市场的成功与否。接下来，对主动解套与被动解套

2025-01-22 03:09:52

红利对应了高股息，质量对应了高ROE，其实目前市场上基金名称中有“质量”两个字的还是比较多的，我本文针对这两个字来拉拉数据吧。如果基金名称中有“质量”两个字，多份额仅保留A类，全市场有23只基金，给大家简单分享一下数据。一、成立以来回报23只“质量”基金按照成立以来的回报由高到低排序如下，还展示了机

2025-01-22 01:22:58

“点差” 指在外汇交易中，一只货币对的买入价及卖出价之间的价差。点差的扩大及收窄，是直接影响到投资者在交易时的成本。这种成本并非直接支付的，而是内在且潜在的。只是当点差较宽时，不论是进场或离场，投资者未必能够以最佳或最贴近市价买入或卖出，变相是一种成本，影响到盈利的空间。点差为何不是固定的 ?在国际

2025-01-22 00:24:26

如果客户在贷款买房的时候可以申请公积金贷款，那么就可以享受较低的贷款利率，减少房贷利息支出，同时也可以缴纳较低的收入，减少前期的购房压力。不过公积金贷款虽然优点有很多，但它对客户的要求是比较严格的，如果客户出了问题，就容易被公积金中心拒贷。一、今天笔者汇总了一下被公积金中心拒贷的五个原因，如下：1、

2025-01-21 06:55:03

截至2021年6月末，我国发行的银行卡数量已经达到了91.1亿张，其中，信用卡、信贷合一卡就达到了7.9亿张，根据14.1亿人口来计算的话，人均持有0.68张信用卡。除去60岁以上的老年人以及未成年人，这个数量还要更高，相信很多人，尤其是80后、90后手中可能都不止1张信用卡。不管有没有持有信用卡，

2025-01-21 06:03:00

一般我们说的实物黄金指的是那些能看得见，摸的着的黄金，比如金条，黄金纪念币，黄金首饰等等。“纸黄金”是一种个人凭证式黄金，投资者按银行报价在账面上买卖“虚拟”黄金，个人通过把握国际金价走势低吸高抛，赚取黄金价格的波动差价。投资者的买卖交易记录只在个人预先开立的“黄金存折账户”上体现，不发生实金提取和

2025-01-21 04:24:24

进厂查流水是什么意思？为什么进厂需要查流水？在过去，这种要求并不常见，但在最近的6-7月份出现了一些变化。其实，这种要求的出现主要是为了验证工人的身份，确保他们不是学生。因为有些工厂不招聘学生工，所以需要提供个人银行流水账单作为入场凭证。如果无法提供流水账单，也可以提供其他非学生证明，例如社保/公积

2025-01-21 01:47:25

在炒股中，成交量是反映股市人气聚散的一面镜子，是投资市场的“粮草”，是价格变化的原动力。而价格则是因为成交量之后的体现，量价是技术面的根本。可见它在实战中技术分析的地位重要性，因此不少散户通过观察个股成交量的变化来操作股票取得收益。什么是成交量：成交量是指某一个时间段内具体成交的总手数，在股票当中1

2025-01-21 00:40:35

之前的文章我们一起了解了三大基础指标，均线，k线和成交量，今天我们再来看一看股市中其他的“无限宝石”，对于我们了解市场，把握时机，有种重要的作用。一、分时线 在我们使用的看盘软件中,在大盘的分时图上,有两条分时线随着指数的变化而不停变化,有些刚入门的小伙伴只关心指数的颜色变化,而对“两根线所代表的含

2025-01-20 06:20:58

根据前两天小编提到为解决企业资金周转困难、企业帐期中的问题，联拓现已推出“企业备用金，企业周转金”等一系列的企业资金产品服务，为了企业能够合理有效的使用备用金，加强企业对备用金的管理，今天小编就带大家看看企业备用金的管理和流程有哪些？备用金一般分为个人备用金和项目备用金两种类型。1、 个人备用金是指

2025-01-20 05:53:31

国债，又称国家公债，是国家以其信用为基础，按照债的一般原则，通过向社会筹集资金所形成的债权债务关系。国债是由国家发行的债券，是中央政府为筹集财政资金而发行的一种政府债券，是中央政府向投资者出具的、承诺在一定时期支付利息和到期偿还本金的债权债务凭证，由于国债的发行主体是国家，所以它具有最高的信用，被公

2025-01-20 03:32:35

随着互联网的兴起，很多事情可以通过网络实现。借钱就是其中之一。借钱有很多种方式，最常见的就是和亲戚朋友借钱，此外向银行借钱。在当下互联网时代，向网络借钱成为了很多年轻人的流行选择。网贷也就是从网络借钱，通过网络填写一些信息，然后把钱给借出来。用这些钱，超前消费或填补原本的亏空等。点击输入图片描述（最

2025-01-20 02:57:12

股票中的“几手”代表什么意思？股票中几手一般是几百股的意思，因为一手股票是一个交易单位的股票，手是一种成交单位，一手就是一个成交单位。一般情况下，我们A股中一手股票是100股，不足一手的算是碎股。但实际交易中一般都是按手为单位交易，就是100股的倍数，不接受碎股的交易。上交所和深交所:股票一手统一都

2025-01-20 01:28:04

1、武冈市在洞口县南部，公元前179年始为县治，公元前124年刘遂在今东郊七里桥建梁侯国。朱元璋第18子泯王朱楩，居武冈历14代共252年，明末桂王小朝廷也曾迁至武冈。明初1371年修内城，后增小王城，1567年增筑外城，现存内外城垣各两段，总长1450米，国家文物保护单位。西直老街济川老南门上的宣

2025-01-19 05:57:44